Apprendre des techniques permettant de se recentrer et de garder la connexion entre le corps et l'esprit pour affirmer sa personnalité et sa confiance en soi en toutes circonstances.

L’hypnose est un état modifié de conscience qui n’est ni le sommeil, ni l’éveil. C’est un état naturel, physiologique et spontané , un espace qui permet au thérapeute de mobiliser les ressources personnelles du consultant.

La sophrologie est un art de vivre, une philosophie de vie en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure, c’est une voie dynamique du changement.